KISI – KISI DAN SOAL UAS PJOK TAHUN PELAJARAN 2017-2018 KELAS 6 SEMESTER 1

KISI – KISI DAN SOAL UAS PJOK TAHUN PELAJARAN 2017-2018 KELAS 6 SEMESTER 1
1. Memperaktekan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.1 Memperaktekan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan perturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran
Menentukan jenis lemparan untuk melakukan lempar tangkap dengan teman yang jauh dalam permainan rounders
Menentukan istilah babak pada permainan rounders
Menuliskan bentuk lapangan rounders
Menentukan istilah bagi pemain rounders yang bertugas menangkap bola dan berada dibelakang pemukul
Menuliskan jenis lemparan yang harus digunakan dalam lempar tangkap antar base serta alasannya
1.2 Mempraktekan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran
Menentukan jenis tendangan apabila bagian bawah bola yang ditendang
Menentukan teknik posisi kedua tangan dalam melakukan passing bawah
Menuliskan istilah gerakan menyundul bola
Menuliskan 3 bagian kaki yang digunakan untuk tendangan bola
Menetukan anggota tubuh yang digunakan pada passing atas
Menuliskan gerakan berdasarkan gambar ( gbr.passing atas )
1.3 Memperaktekan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran
Menuliskan posisi kaki yang digunakan untuk menolak pada waktu aba-aba ‘ya “pada start jongkok
Menentukan nomor atletik dengan deskripsi lari,menolak kaki,melayang , mendarat
Menuliskan salah satu gaya dalam lompat jauh
Menetukan nomor lempar pada kids atletik
2. Mempraktekan latihan peningkatan kualitas jasmani( komponen kebugaran jasmani ) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.1 Mengidentisifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaikai postur
Menentukan dasar yang dilihat untuk dikatakan memiliki postur tubuh yang ideal
Menentukan keadaan perut yang tidak ideal
2.2 Mempraktekan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras
Menentukan manfaat gerakan peregangan dinamis dan statis pada sendi
Menentukan manfaat latihan gerobak dorong
Menuliskan manfaat melakukan sit up 3
2.3 Mempraktekan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin kerja keras
Menentukan beban yang tepat untuk latihan beban yang sesuai bagi anak usia SD
Menuliskan pull up untuk bentuk latihan mengencangkan otot tangan
3. Mempraktekan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
3.1 Mempraktekan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam
Menjelaskan 2 manfaat pemanasan sebelum berolahraga
Menentukan bentuk aktivitas untuk mengembalikan tubuh ke kondisi normal setelah berolahraga
Menentukan gerak pendinginan yang baik
Menentukan contoh aktivitas pendinginan 4
3.2 Mempraktekan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplindan estetika
Menuliskan rangkaian gerak setelah hand stand
Menentukan gerakan berdasarkan gambar ( disajikan gbr.heand stand )
Menuliskan rangkaian gerak setelah melakukan head stand
4. Mempraktekan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
4.1 Mempraktekan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika
1. Menentukan bagian tubuh yang digerakan berdasarkan pengamatan pada gambar ( disajikan gbr. senam bregu )
5. Mempraktekan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
5.1 Mempraktekan gerak dasar meluncur, menggerakan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin dan kebersihan
Menentukan nama gaya renang berdasarkan deskripsi gerakan
Menentukan gaya renang berdasarkan gambar gerakan kaki
6. Menerapkan budaya hidup sehat
6.1 Mengenal bahaya Narkoba
1. Menentukan penggunaan narkoba yang berbahaya
2. Menentukan ganja sebagai salah satu jenis narkotika berbahaya yang berasal dari tanaman
3. Menuliskan psikotropika untuk penyalahgunaan narkoba yang cara kerjanya mempengaruhi kejiwaan bagi pemakainya
4. Menuliskan kepanjangan dari narkoba
5. Menentukan sebagai obat penenang /bius untuk kegunaan psikotropika dalam oprasi medis atau kesehatan
6.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
Menentukan faktor keluarga harmonis sebagai cara untuk menghindari pengaruh penyalahgunaan narkoba dalam keluarga
2.Menentukan memilih teman bergaul untuk cara menghindari penyalahgunaan narkoba dalam pergaulan
3.Menuliskan perbuatan krimiminal melakukan penyalahgunaan narkoba

SOAL ULANGAN/PENILAIAN AKHIR SEMESTER (U/PAS)

Mengembalikan tubuh ke kondisi normal setelah berolahraga dilakukan dengan ….
a.pemanasan b.kekuatan c.pendinginan d.penyegaran
Latihankekuatandenganbeban yang sesuaidengananak SD adalahmenggunakan ….
a.beratbadanteman c.barbel
b.beratbadansendiri d.karungberisipasir
Gambar disamping ini merupakan gerakan ….
a.hand stand c.head stand
b.copstand d.split
Melakukanpereganganbermanfaatbagipersendianyaituuntuk….
a.memperlemasgerak c.mempersempitgerak
b.memperkuatgerak d.memperluasgerak
Posisi badan telungkup,kedua tangan mengayuh bersama-sama dan kedua kaki membuka sambil mendorong. Gerakan tersebut merupakan gerakan renang gaya ….
a.bebas b. punggung c. dada d.dolphin
Narkoba sangat berbahaya bagi kesehatan apabila ….
a.digunakan dengan benaroleh ahlinya c.digunakan oleh kesehatan
b.disalahgunakan oleh masyarakat d.digunakan untuk pengobatan
Latihan yang dapat mengencangkan otot tangan yaitu …
a.back up b.sit up c.pull up d.sikap lilin
Seseorangdikatakanmemilikiposturtubuh yang ideal tergantungpada ….
a.tinggibadansaja c.tinggidankurus
b.tinggibadandanotot dtinggi dan.beratbadan
Bagian tangan yang digunakan untuk melakukan passing atas yaitu … tangan
a.jari b.telapak c.punggung d.pergelangan
Pemainrounders yang bertugasmenangkap bola danberadadibelakangpemukuldisebut ..
a.keeper b.pitcher b.gandek d.catcher
Nomor lempar pada kids atletik yaitu ….
a.lempar bola b. lempar cakram c.lempar turbo d.lempar martil
Menendangbagianbawah bola akanmenghasilkanbola ….
a.menyusurtanah b.lambung c.datar d.mantul
Narkotika yang berasal dari tanaman yaitu …
a.sabu b.ganja c.heroin d.amphetamine
Melakukanlempartangkapdenganteman yang jauhmenggunakanlemparan ….
a.bawah b.datar c.lurus d.atas
Menghindari penggunaan narkoba dalam pergaulan yaitu dengan cara …
a. bebas bergaul b.memilih teman c.tidak berteman d.selalu bergaul
Gerakpendinginansebaiknyadilakukandengan ….
a.meregangkan c.tidak melelahkan
b.tidakmelemaskan d.tidak merepotkan
Faktor yang dapat mempengaruhi seseorang tidak menggunakan narkoba yaitu faktor keluarga. Faktor keluarga tersebut yaitu keadaan keluarga yang …
a.harmonis c.berantakan
b.cerai berai d.tidak rukun
Melakukanlari,menolak kaki,melayang dan mendarat merupakan tahapan ….
a.lompat jauh c.lompat tegak
b.lompat tali d.lompat katak
Contoh aktivitas pendinginan setelah berolahraga antara lain …
a.berlari b.permainan hitam hijau c.cium lutut d.lompat tegak
Keadaanperut yang tidak idealyaitu ….
a.bidang b.ramping c.rata d.buncit
Gambar disamping merupakan senam irama pada saat menggerakan ….
a.kaki
b.kepala
c.tangan
d.pinggang
Manfaatlatihangerobakdorongyaitumenguatkanotot ….
a.tungkai kaki b.lengan c.bahu d.lengan dan bahu
Psikotropika dibidang kesehatan oprasi medis digunakan untuk obat …
a.penawar b. bius c.pencegah d.pengontrol
Teknikmelakukan passing bawahkeduatangandalamkeadaan ….
a.terpisah b.rapatdanlurus c.bengkok d.menekuk
Gerakan head stand sebaiknya dirangkaikan dengan yang sesuai yaitu gerakan ….
a.lompat b.meroda c.brug/kayang d.split

II.Isilah soal dibawah ini dengan jawaban yang tepat !
Babakpermainanroundersdisebut….
Gerakan hand stand sebaiknya dirangkaikan dengan gerakan ….
Salah satugayadalamlompatjauhadalahgaya ….
Gambar disamping ini merupakan gerakan kaki renang gaya ….
Gerakanmenyundul bola disebutjuga ….
Narkoba singkatan dari ….
Bentuklapanganroundersyaitu ….
Gambar disamping ini merupakan gerakan …
Kaki yang digunakanuntukmenolakwaktu aba-aba “ ya ” pada start jongkokyaitu kaki yang berada ….
Secara hukum menyalahgunakan narkoba merupakan perbuatan ….

III. Jawablahsoal dibawah ini dengan singkat dan jelas !
Melakukan tendangan bola dapat dilakukan dengan 3 bagian kaki. Jelaskan kaki bagian mana saja !
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Apa saja manfaat pemanasan sebelum berolahraga ? Tuliskan 2 saja !
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Sebutkanjenislemparan yang harus digunakanantarbase ! Jelaskan alasanya !
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Bagaimana cara kerja psikotropika ? Jelaskan !
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Jelaskan manfaat melakukan sit up bagi perkembangan otot !
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
.

KISI – KISI DAN SOAL UAS PJOK TAHUN PELAJARAN 2017-2018 KELAS 6 SEMESTER 1. Post by: soaltest | 4.5

Categories: SD KELAS 6

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *